Coaching de vie 

 

 Le coaching de vie-coaching thérapeutique  c’est quoi?

Le coaching de vie ou thérapeutique est une Thérapie brève , cognitive et comportementale qui vise à suivre et conduire pour guider et vous amener à trouver vos propres solutions .

Le coach questionne et échange avec le coaché pour comprendre de  la manière la plus fine possible le fonctionnement du coaché.

Le coach accompagne le coaché dans l’atteinte de ses objectifs en élargissant le champ des possibles.

Pourquoi consulter un coach de vie ?

  • Modifier ses propres perceptions

  •  Amener le changement dans sa vie personnelle et professionnelle 

  • développer sa connaissance de soi et élever sa conscience de soi 

  • Développer son  authenticité 

  • Tenter de nouvelles expériences pour modifier sa manière de penser , grâce aux prises de conscience

  • Améliorer son estime de soi

  • Positiver le regard que vous pouvez porter sur vous même 

 

 

 

coach de vie Quelques exemples de demande 

  • Rétablir l’équilibre Vie privée/vie professionnelle

  • Mieux appréhender les transitions de vie: acceptation et mise en  projet 

  • Dépasser ses limites en comprenant et modifiant les idées reçues

  • Atteindre un objectif personnel ou professionnel:  définir un objectif et se donner les moyens de l’atteindre

  • Prise de parole en public: conditionnement mental, communication verbale et non verbale

  • Prendre une décision: faire un choix et assumer sa décision

                                • Troubles du sommeil: Comprendre les causes et définir une stratégie gagnante

                                • Gérer son stress et ses émotions: comprendre l’origine du stress et répondre au besoin de celui-ci

                                • Prévenir le burn out: anticiper, modifier le comportement et renforcer sa façon de s’affirmer

                                • Apprendre à lâcher prise 

                                • Accompagnement de la jeune maman (Baby Blues).

 

 

 

 

 

Comment se déroule une thérapie ?

La thérapie se déroule à votre rythme .

Ainsi vous en devenez acteur en choisissant le délai qui vous convient entre chaque séance.

le nombre de séance sont établies ensemble lors de la détermination de votre objectif de travail

la Séance dure une heure .

Les séances sont ponctuées de questionnement, d’échange, d’écoute et d’exercices.

En cabinet ou à votre domicile 

Les avantages du coaching de vie 

  • Vous rendre acteur de votre thérapie 

  • Apporter des changements réels , rapidement visible et durable 

  • Echange dynamique et interactif

  • Neutralité de la part du coach

  • Bienveillance, écoute, questionnement, confiance et prises de conscience 

Le coaching de vie apporte un nouveau regard sur vous même

“Etre acteur de son changement dans une dynamique de changement, confiance et d’amélioration progressive “

protocole hygiène Covid 19 en place en cabinet