Le coach de vie-coaching thérapeutique  c’est quoi?

  • Le coaching de vie ou thérapeutique est une Thérapie brève , cognitive et comportementale qui vise à suivre et conduire pour guider et vous amener à trouver vos propres solutions .
  • Le coach questionne et échange avec le coaché pour comprendre de  la manière la plus fine possible le fonctionnement du coaché.
  • Le coach accompagne le coaché dans l’atteinte de ses objectifs en élargissant le champ des possibles.

Pourquoi consulter un coach de vie ?

  • Modifier ses propres perceptions
  •  Amener le changement dans sa vie personnelle et professionnelle 
  • développer sa connaissance de soi et élever sa conscience de soi 
  • Développer son  authenticité 
  • Tenter de nouvelles expériences pour modifier sa manière de penser , grâce aux prises de conscience
  • Améliorer son estime de soi
  • Positiver le regard que vous pouvez porter sur vous même

Quelques exemples de demande 

  • Rétablir l’équilibre Vie privée/vie professionnelle
  • Mieux appréhender les transitions de vie: acceptation et mise en  projet 
  • Dépasser ses limites en comprenant et modifiant les idées reçues
  • Atteindre un objectif personnel ou professionnel:  définir un objectif et se donner les moyens de l’atteindre
  • Prise de parole en public: conditionnement mental, communication verbale et non verbale
  • Prendre une décision: faire un choix et assumer sa décision
  • Troubles du sommeil: Comprendre les causes et définir une stratégie gagnante
  • Gérer son stress et ses émotions: comprendre l’origine du stress et répondre au besoin de celui-ci
  • Prévenir le burn out: anticiper, modifier le comportement et renforcer sa façon de s’affirmer
  • Apprendre à lâcher prise 

Comment se déroule une thérapie ?

  • La thérapie se déroule à votre rythme .
  • Ainsi vous en devenez acteur en choisissant le délai qui vous convient entre chaque séance.
  • Le nombre de séance sont établies ensemble lors de la détermination de votre objectif de travail
  • La Séance dure une heure .
  • Les séances sont ponctuées de questionnement, d’échange, d’écoute et d’exercices.
  • En cabinet ou à votre domicile 

Les avantages du coaching de vie 

  • Vous rendre acteur de votre thérapie 
  • Apporter des changements réels , rapidement visible et durable 
  • Echange dynamique et interactif
  • Neutralité de la part du coach
  • Bienveillance, écoute, questionnement, confiance et prises de conscience 

Le coaching de vie apporte un nouveau regard sur vous même

“Etre acteur de son changement dans une dynamique de changement, confiance et d’amélioration progressive “