Coach de vie

Coaching de vie 

Vous trouverez dans un accompagnement avec un coach de vie, la réponse aux questions qui vous préoccupent , tout en trouvant vous même vos propres solutions .

Le coaching de vie permet de vous mettre en mouvement  dans une dynamique de changement. Ce changement sera progressif et au rythme de chacun. Par la théorie des petits pas, le coach de vie respecte le rythme de chacun et encourage chaque petite victoire. 

Le coaching de vie amène a redécouvrir QUI NOUS SOMMES et en travaillant sur la connaissance de soi, ouvrir le champ des possibles en terme de projet, de changement. 

Le Coach de vie est un guide , qui par son accompagnement vous fait découvrir les clefs qui vous permettront de réajuster votre comportement aux différentes situations , tout en vous libérant de vos pensées négatives.

Changer son regard sur la réalité en modifiant ses propres filtres de perception. 

Le coach de vie vous accompagne dans la redécouverte de vos valeurs et de vos croyances , et vous permet de retrouver vos repères , en modifiant vos croyances limitantes ,en définissant un cadre et ses limites.

 

  • Orientation Personnelle et professionnelle: définir un projet et les objectifs 

  • Equilibre Vie privée/vie professionnelle

  • Améliorer la confiance en soi: connaissance de soi, capacités, valeurs, identité.

  • Mieux appréhender les transitions de vie: acceptation et mise en  projet 

  • Dépasser ses limites en comprenant et modifiant les idées reçues

  • Atteindre un objectif personnel ou professionnel:  définir un objectif et se donner les moyens de l’atteindre

  • Prise de parole en public: conditionnement mental, communication verbale et non verbale

  • Prendre une décision: faire un choix et assumer sa décision

  • Développer sa réussite en retrouvant l’énergie

  • Troubles du sommeil:Comprendre les causes et définir une stratégie gagnante

  • Gérer son stress et ses émotions: comprendre l’origine du stress et répondre au besoin de celui-ci

  • Prévenir le burn out: anticiper, modifier le comportement et renforcer sa façon de s’affirmer.

  • Apprendre à lâcher prise 

  • Accompagnement de la jeune maman (Baby Blues)

Séance d’une heure .

Coach de vie :trouver un équilibre durable

 

Les séances sont ponctuées de questionnement, d’échange, d’écoute et d’exercices.

En cabinet ou à votre domicile